
#健康科普# 【5件事养成一个低精力人】
关于低精力人群,网友这样调侃:早上被床狠狠黏住、走路是慢动作回放、出门就想回家充电……其实,人的精力除了受身体状况影响在线炒股配资平台,还与生活方式、心态息息相关。英国一项涵盖2000名成年人的调查结果发现,人们往往认为20多岁更有精力,事实上,30多岁和50、60多岁才是精力旺盛的巅峰期。英国心理学家总结出补充精力的几件日常小事:喝茶、打盹小憩、喝水和户外散步。与之相对,最损耗精力的几件事分别是:过度工作、焦虑、日常琐事、照看小孩、慢性病或心理疾病。怎么拯救精力不足?戳↓↓(来源:生命时报)

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